인바디 스마트 체지방 체중계 후기- 앳플리 T8

여름이 오다보니까 옷이 얇아지고 짧은 옷을 입다보니 자꾸 튀어나온 살이 신경 쓰이죠. 그래서 체중 조절을 하고 싶어 체중계를 살까 고민하고 있다면 기왕 사는게 스마트 체중계를 고민해보세요! 오늘은 앳플리 T8 인바디 체중계에 대해 알아보도록 할게요.

스마트 체중계란?

다이어트를 시작하게 되면 그저 단순하게 몸무게가 빠지는 것에만 집중하다 보니 내 건강을 해치고 있단 생각을 못하곤 하잖아요. 근데 스마트 체중계는 내가 어떤게 부족하고 뭘 관리해야 하는지 지도해준다는 거죠! 

스마트 체중계는 총 18가지의 내 몸 데이터를 표준 데이터랑 비교해서 그래프와 수치로 나타내줘요. 일,월,년 단위로 상세하게 분석할 수 있으니 내 몸의 변화도 볼 수 있겠죠? 

그리고 디자인도 깔끔하고 고급져서 여러 체중계 중에 이걸로 골랐답니다ㅎㅎ

그럼 스마트 체중계로 체중을 잰 후에 내 몸 데이터를 어디서 보냐구요? 바로 연동되는 어플리케이션이 있어요. 플레이 스토어에서 간편하게 어플을 설치한 후에 열면 맨 처음엔 내 키와 나이 등을 기록하게 됩니다. 그렇게 몸무게를 잰 후에 18가지 체성분 데이터를 확인할 수 있어요.

• 몸무게: 몸무게가 급격히 늘거나 줄었다면, 다른 항목에서 원인을 분석해보아요.
  

• 근육량: 이 값의 범위가 신체 건강 및 근력을 결정해요.

• 단백질: 단백질이 부족하면 모발, 피부, 면역력이 약해지고 피로감이 생겨요.

• 체지방율: 비만 판정에 필수 항목이에요. 

• 내장 지방 지수: 내장 지방이 많으면 각종 성인병과 합병증을 유발해요.

• 기초대사량: 가만히 있어도 소비되는 에너지 소비량을 말해요.

등의 데이터를 알 수 있어요. 그래서 한번 어플로 제 데이터를 확인해봤어요!

처음에 데이터를 보고 신체나이에 놀랐어요ㅋㅋ 내 나이가 20대 초중반인데 17세가 나오다니 운동도 안하는데..ㅋㅋ그러면서 좋아하다가 체지방률을 보고 다시 좌절했어요. 확실히 운동을 안하니까 쌓인 지방이 많은가 봐요. 새삼 몸무게 하나 잰다고 인바디를 알 수 있다니 놀라운 것 같아요.

수분이 적은 걸 보니 물을 많이 먹어야할 것 같구요. 기초대사율도 낮은 걸 보니 평소에 소비하는 에너지가 별로 없나봐요. 나름 활동적인 직장일을 하는데도 소비량이 부족한가 봅니다ㅎㅎ

스마트 체중계의 다양한 기능!

스마트 체중계에는 데이터 분석 외에도 다양한 기능이 있는데요. 우선 블루투스 연결이 돼서 언제든 간편하고 빠르게 사용 가능해요. 그리고 관리기록을 따로 저장할 필요가 없어요. 

자동으로 누적되고 분석된다고 해요. 또한 대표적인 헬스 어플들과 연동이 된다고 해요! 퇴근하고 헬스다니는 직장인들한테는 딱 적합한 기능 같아요ㅎㅎ 

계정만 더 추가하면 가족이나 친구들과도 건강 데이터를 공유할 수 있으니, 같이 이걸로 체중 조절하면 재밌을 것 같아요. 그리고 체중계로 아이나 반려동물 체중도 잴 수 있다는게 가장 흥미로웠어요ㅋㅋ 

우리집 강아지 몸무게도 재려고 했는데 유리판이라 그런지 올라가서 가만있질 않더라구요. 반려동물 키우는 분들은 한번쯤 시도해보세요!

또한 운동선수라면 꾸준히 몸관리를 해야하는데 운동선수 모드가 있더라구요. 운동선수 모드를 설정하면 일반 모드와 다른 방식으로 신체 정보를 계산하여 좀 더 정확한 정보가 나온다고 해요. 

체중계 사용 방법

1. 체중계에 잠시 올라가거나, 힘을 가하면 체중계가 작동해요.
2. 체중계에서 내려온 후, 계기판의 숫자가 영점으로 맞춰지면 측정 준비가 완료돼요.
3. 체중계에 다시 올라간 후, 숫자가 3번 반짝이면 측정이 완료돼요.